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Mindfulness en Zaragoza

Aprende a vivir de forma consciente y a reducir tu estrés.

Reduce tu estrés

Mindfulness te ayuda a combatir el estrés y la ansiedad y a saber controlarlos correctamente para que no afecten a tu día a día.

Mejora tu concentración

Aprende a ser consciente, a vivir el momento y a centrarte plenamente en el instante, mejorando tu concentración.

Controla tus emociones

Descubre poco a poco la mejor forma de gestionar tus emociones. Un conocimiento realmente útil para tu vida diaria.

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EMPIEZA DESDE CERO

Tu espacio de Mindfulness en Zaragoza

En ASERHCO Doctor Cerrada, nuestra experta en Mindfulness e inteligencia emocional, Estela Millán, te ayudará a introducirte en el mundo del Mindfulness y te enseñará a aplicar sus numerosos beneficios en tu día a día.

¡Es hora de empezar a vivir en paz!

Mindfulness en Zaragoza

Alcanza la paz mental

La práctica de Mindfulness de forma continua te ayudará a evitar los pensamientos negativos y centrarte siempre en la parte positiva.

Control de emociones Zaragoza

Toma el control de ti mismo

Aprende a poner límites, a gestionar mejor tus emociones y a saber escoger la forma en la que te comunicas con los demás.

Mindfulness en Zaragoza

Aprende a ser flexible

Mindfulness te ayudará a eliminar la rigidez mental y a gestionar los problemas y situaciones complicadas de una forma más flexible.

Tarifa mensual 1 día a la semana

35

 

Sesiones semanales de Mindfulness Zaragoza

Únete al grupo de Mindfulness todos los miércoles de 17:30 a 18:30 en el centro de Zaragoza (Calle Doctor Cerrada, 8). Suscríbete fácilmente desde nuestra tienda online. 

ESTELA MILLÁN

Instructora de Mindfulness

Descubre el Mindfulness de la mano de Estela Millán, profesional especializada en Mindfulness y Gestión Emocional con una amplia trayectoria en el ámbito público y privado.

Teléfono

976 014 444

Email

comunicacion@aserhco.com

Ubicación

Doctor Cerrada, 8 (Zaragoza)